Chế độ ăn kiêng: 2 ngày siết chặt, 5 ngày thỏa thích
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Trong số đó có phương pháp ăn kiêng 5:2 gồm 5 ngày ăn thỏa thích và 2 ngày ăn hạn chế.
Cụ thể hơn, bạn chỉ dùng khoảng 25% lượng thực phẩm thường ăn…