Browsing Tag

giảm cân cấp tốc

Ba bước giảm cân nhanh khoa học

Nhiều kế hoạch ăn uống khiến bạn cảm thấy đói hoặc không thoải mái. Đó là những lý do khiến bạn khó thực hiện việc giảm cân. Dưới đây là cách áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh nhằm mục đích: - Giảm cảm giác thèm ăn - Giảm cân nhanh chóng -…

Chế độ ăn giúp bạn có bụng phẳng lỳ

Khi thay đổi thói quen ăn uống, giảm béo chỉ là một phần mong muốn của nhiều người. Họ còn một mục tiêu khác trong đầu: bụng phải phẳng lỳ. Tuy nhiên, không phải mọi chế độ ăn kiêng giảm cân đều hiệu quả với vòng hai. Theo các chuyên gia…

5 loại nước detox giảm cân an toàn, hiệu quả

Thời tiết giao mùa đòi hỏi bạn phải có một chế độ ăn uống phù hợp, cung cấp đều đặn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để có thể giảm cân lành mạnh. Hơn nữa, giữ nước là điều vô cùng cần thiết. Thường xuyên uống nước lọc, nước dừa,…

Cách giảm cân bằng quả bơ hiệu quả

Bơ là một loại trái cây ngon và độc đáo. Hầu hết mọi người cho rằng quả bơ tốt cho sức khỏe do giàu chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh. Ảnh minh họa: Betterme Chất lượng dinh dưỡng Trong bơ có một số vitamin, khoáng chất, chất béo lành…

Uống sữa để giảm cân trong 3 tuần

Ban đầu chế độ ăn kiêng dùng sữa không có mục đích giảm cân, mà nhằm nâng cao thể lực và giải quyết các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Sau đó, chế độ ăn này được điều chỉnh để giúp mọi người điều chỉnh cân nặng. Mọi người đều biết rằng…

Giảm cân nhờ ăn cà chua hằng ngày

Cà chua là nguồn cung cấp protein, khoáng chất, chất xơ và vitamin. Không chỉ vậy, cà chua còn giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và căng bóng. Một lợi ích đáng ngạc nhiên khác của cà chua là giúp bạn giảm cân. Ảnh minh họa: Mybiology…

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày

Giảm cân là mục tiêu khó đạt được do mọi người không thể kiểm soát mong muốn ăn những món yêu thích. Trong trường hợp đó, bạn phải lựa chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe và tạo cảm giác ngon miệng. Khoai lang là món dễ ăn, giàu chất xơ và…