giảm cân để có thân hình đẹp

Mặc dù không có một chế độ ăn phù hợp với tất cả mọi người để đạt được vóc dáng này, nhưng có một số loại thực phẩm nhất định giúp bạn giảm eo và tạo cơ bắp săn chắc.  Chế độ ăn lý tưởng cho thân hình đồng hồ cát bao gồm protein, cần thiết…